Школа сноуборда и межсезонной подготовки
Ваш персональный инструктор по сноуборду
Прогресс, а не просто катание
Системные тренировки, которые меняют катание с первого занятия. Почувствуй контроль над доской вместо борьбы с ней.
Индивидуальный путь для любого уровня. От первого спуска — к уверенному карвингу. Без тупиков и «переучивания».
Ежедневно с 10:00 до 22:00
Персонально / Групповые
г. Екатеринбург, ГЛК Уктус
Инженер вашей техники на сноуборде
Сделаю диагностику
что в вашей физике тела и технике прямо сейчас мешает "карвить"
Дам набор упражнений
на склоне и в зале (дома) для улучшения навыков катания
Проведу видео разбор техники
Вам знакомо это чувство?
Пытаешься повторить красивый поворот, но доска срывается в проскальзывание
Хочешь освоить сноуборд, но боишься, бугель вызывает страх, падения отбивают желание
Видишь, как другие режут дугу за дугой, а твоё катание годами стоит на месте
Чувствуешь, что упёрся в «физический потолок», и не знаешь, как его пробить
"
Мы не тренируем движения. Мы тренируем способность эти движения совершать
"
Система, которая работает с фундаментом
Хватит бороться со следствиями. Пора устранять причины.
Я не даю общие упражнения «для всех». Я нахожу коренную причину ваших ошибок — будь то слабый голеностоп, страх скорости или неправильный паттерн движения — и даю инструменты для её исправления.
Ответ почти всегда лежит глубже:
Я не даю общие упражнения «для всех». Я нахожу коренную причину ваших ошибок — будь то слабый голеностоп, страх скорости или неправильный паттерн движения — и даю инструменты для её исправления.
Ответ почти всегда лежит глубже:
Слабый голеностоп = кант постоянно срывает, не держит дугу
Нестабильный кор = тело заваливает в повороте, нет контроля.
Нет связи мозг-доска = ощущение, что сноуборд живёт своей жизнью.
Я не буду заставлять вас снова делать то, что не выходит. Я выявлю ваш персональный «сбой» в фундаменте и дад точный инструмент для его починки.
Ваш прогресс начинается не с нового поворота. Он начинается с аудита техники и вашего тела.
Ваш прогресс начинается не с нового поворота. Он начинается с аудита техники и вашего тела.
1
Диагностика
Беспристрастный разбор ваших ошибок и «слабых звеньев».
Выявление «корневых» ошибок: слабый голеностоп, нестабильный кор, неправильный перенос веса, ошибки в технике.
Фишка: Вы получаете не «мнение тренера», а «техническое заключение» с вашими сильными и слабыми сторонами.
2
Исправление
Тренировки на склоне через специальные упражнения для устранения слабых мест.
Работа не с симптомами («не получается поворот»), а с причинами («недостаточная мобильность тазобедренного сустава»).
Фишка: Я даю «физиотерапию для сноубордиста». Вы исправляете то, что мешало вам годами.
3
Улучшение
Интеграция новых, правильных паттернов движения в ваше катание.
Закрепление результата на склоне. От простых дуг — к сложным рельефам.
Фишка: Вы не просто исправляете ошибки. Вы выходите на новый уровень контроля и мощности, который раньше был для вас недоступен.
Инновационная программа обучения катанию на сноуборде
VECTOR
Программа для тех кто никогда не пробовал сноуборд или уже катается и хочет большего (уверенности, контроля, скорости, преодолеть страхи)
Другие курсы учат «как встать в стойку» и «как давить на кант». Мы идем глубже. VECTOR — это прошивка базового алгоритма управления доской: «ВЗГЛЯД → ПЛЕЧИ → КОРПУС → ТАЗ».
Вы начинаете в ДАКЕ, но как только ваше тело схватывает паттерн и контроль над кантом — мы немедленно начинаем ротацию в направленную стойку. К концу этапа вы НЕ «катаетесь в даке».
Вы «катаетесь по системе Вектор» в направленной стойке, используя кант для точного управления проскальзыванием.
Это базовая загрузка новых навыков управления сноубордом для будущего карвинга.
Вы начинаете в ДАКЕ, но как только ваше тело схватывает паттерн и контроль над кантом — мы немедленно начинаем ротацию в направленную стойку. К концу этапа вы НЕ «катаетесь в даке».
Вы «катаетесь по системе Вектор» в направленной стойке, используя кант для точного управления проскальзыванием.
Это базовая загрузка новых навыков управления сноубордом для будущего карвинга.
Модуль 1: Вектор Взгляда. Постановка тела по линии спуска.
Контроль начала поворота через взгляд и плечи. «Падающий лист» как инструмент ощущения вектора движения.
Модуль 2: Иерархия Поворота.
Алгоритм: ВЗГЛЯД → ПЛЕЧИ → КОРПУС → ТАЗ → ОТКЛИК ДОСКИ. Отработка в ДАКЕ. Цель: доска начинает поворачивать до активной работы ног, следуя за корпусом.
Модуль 3: Контроль Канта (ключевое изменение!).
Осознанное использование переднего и заднего канта для управления проскальзыванием и скоростью. Не давление, а точечный контакт. Как только паттерн закрепился — плавная ротация задней стопы в направленную стойку.
Модуль 4: Равновесие и Ритм.
Формирование «центра управления» в солнечном сплетении. Связывание поворотов с проскальзыванием в ритмичные S-дуги в направленной стойке.
Результат ученика:
Уверенно спускается по синей трассе, выполняя контролируемые S-образные дуги с проскальзыванием.
Его тело запрограммировано на правильный паттерм.
Он готов к карвингу — осталось лишь «отключить» проскальзывание.
Его тело запрограммировано на правильный паттерм.
Он готов к карвингу — осталось лишь «отключить» проскальзывание.
BASIC CARVE
Базовый Карвинг (Отключение Проскальзывания)
«Механика VECTOR, но кант вгрызается. От управления — к резьбе.»
«Механика VECTOR, но кант вгрызается. От управления — к резьбе.»
Это не новый курс. Это логическое продолжение VECTOR. Ваше тело уже работает как единый механизм управления сноубордом.
Стойка уже направленная. Единственная задача BASIC CARVE — перенаправить усилие от вашего отлаженного паттерна (ВЗГЛЯД→ТАЗ) с управления срывом канта на его ВГРЫЗАНИЕ.
Мы не меняем движения. Мы меняем результат этих движений: проскальзывание исчезает, остается чистая резьба.
Вы не учитесь карвить. Вы позволяете своему катанию стать чистым.
Стойка уже направленная. Единственная задача BASIC CARVE — перенаправить усилие от вашего отлаженного паттерна (ВЗГЛЯД→ТАЗ) с управления срывом канта на его ВГРЫЗАНИЕ.
Мы не меняем движения. Мы меняем результат этих движений: проскальзывание исчезает, остается чистая резьба.
Вы не учитесь карвить. Вы позволяете своему катанию стать чистым.
Модуль 1: Тонкая настройка стойки.
Калибровка углов в направленной стойке под анатомию. Не «постановка», а «юстировка» уже имеющейся платформы.
Модуль 2: Фронтсайд: Трансляция усилия.
Используем заклон корпуса и добавляем точечную работу голеностопа (dorsiflexion) для передачи энергии в кант без потерь. Проскальзывание сменяется натяжением.
Модуль 3: Бэксайд: Доверие к опоре.
Используем тот же разворот таза из VECTOR, но активируем икроножную мышцу и внутренние связки колена для создания стабильной опоры на заднем канте. Страх уходит, потому что паттерн уже надежен.
Модуль 4: «Первая чистая дуга — узнавание».
Ученик делает свой привычный поворот из VECTOR, но знакомая дуга вдруг становится резаной. Шум скольжения сменяется хрустом канта о снег.
Результат ученика:
Катается в направленной стойке, уверенно режет связанные чистые дуги на зелёной и синей трассе. Понимает, что карвинг — это не новая техника, а следствие правильного выполнения уже известной ему механики.
87° PROTOCOL
«Механика VECTOR + навыки BASIC CARVE → Переход к максимальным углам закантовки. От резьбы — к гравитации.»
87° PROTOCOL — это протокол усиления BASIC CARV до физического предела. Мы берём ваш откалиброванный паттерн VECTOR и ваше чувство канта BASIC CARVE и подвергаем их экстремальным условиям.
Мы не меняем биомеханику — мы обтачиваем её до бритвенной остроты, увеличивая амплитуду и скорость движений, чтобы выжать максимальный угол закантовки и контроль.
Это финальная калибровка системы «тело-доска» для работы на гравитационной игле.
Мы не меняем биомеханику — мы обтачиваем её до бритвенной остроты, увеличивая амплитуду и скорость движений, чтобы выжать максимальный угол закантовки и контроль.
Это финальная калибровка системы «тело-доска» для работы на гравитационной игле.
Модуль 0: Входной аудит.
Жесткая проверка чистоты паттерна VECTOR. Без идеальной основы — доступ в программу закрыт.
Модуль 1: Снаряжение как часть системы
Подбор сноуборда, ботинок, креплений, заточка канта на 87°, парафин. Настройкой углов креплений.
Модуль 2: Физика амплитуды.
Увеличение диапазона движений в уже известном паттерне: глубже заклон, больше сгиб, мощнее толчок.
Модуль 3: Протокол «Критический угол».
Поиск и стабилизация индивидуального максимума. Видеоразбор «до молекул».
Модуль 4: Тренировка навыков в гоночной трассе.
Результат ученика:
Способен осознанно работать на грани срыва, поддерживая максимальные углы закантовки. Его катание — это демонстрация контролируемой физики предела, где тело и доска — единый неразрывный контур.
Параметр
VECTOR
BASIC CARVE
87° PROTOCOL
Стойка
Дак → Направленная (ротация в процессе)
Направленная (калибровка)
Направленная (финальная настройка)
Паттерн
Взгляд-Плечи-Корпус-Таз (загрузка)
Тот же паттерн (отладка)
Тот же паттерн (разгон)
Кант
Инструмент для управления проскальзыванием
Инструмент для чистой резьбы
Инструмент для работы с гравитацией
Цель этапа
Построение и настройка системы
Устранение помех (проскальзывания)
Разгон системы до максимальных оборотов
Метафора
Загрузка операционной системы
Запуск программы на чистую
Апгрейд до игрового ПК
Кто проведет вас к результату
Не теоретики, а практики, прошедшие путь от основ до спортивных методик. Наша цель — дать вам инструмент для пожизненного прогресса. "Мы берем спортивные технологии и встраиваем их в ваше катание."
Евгений Минин
Стаж на сноуборде 10 сезонов.
Инженер техники катания на сноуборде.
Проверил на себе эффективность программы VECTOR → BASIC CARVE → 87° PROTOCOL
Программы: VECTOR + BASIC CARVE
Инженер техники катания на сноуборде.
Проверил на себе эффективность программы VECTOR → BASIC CARVE → 87° PROTOCOL
Программы: VECTOR + BASIC CARVE
Роман Мусин
Стаж на сноуборде 15 сезонов.
Два высших образования в области физической культуры и спорта.
Мастер спорта России по дзюдо, кандидат в мастера спорта России по самбо.
УРГПУ Екатеринбург Институт физической культуры
МАМР Москва Международная Академия Медицинской Реабилитации
ПШК Москва Первая Школа Фитнеса
YAFF Москва Академия Фитнеса Яшанькины
Программы: 87° PROTOCOL
Два высших образования в области физической культуры и спорта.
Мастер спорта России по дзюдо, кандидат в мастера спорта России по самбо.
УРГПУ Екатеринбург Институт физической культуры
МАМР Москва Международная Академия Медицинской Реабилитации
ПШК Москва Первая Школа Фитнеса
YAFF Москва Академия Фитнеса Яшанькины
Программы: 87° PROTOCOL
Хватит откладывать свой прогресс
Сезон короткий. Не упустите шанс изменить свое катание в этом году.
Галерея
Пару кадров с наших тренировок
Заявка на консультацию по занятиям
Я свяжусь с вами в ближайшее время
*Осталось 8 мест
Часто задаваемые вопросы
• Уверенное катание на сноуборде и умение пользоваться бугельным подъемником;
• Отсутствие серьезных травм и опасности их рецидивов;
• Наличие собственного инвентаря + шлем обязательно.
• Отсутствие серьезных травм и опасности их рецидивов;
• Наличие собственного инвентаря + шлем обязательно.
• Аэропорт Екатеринбург SVX;
• Проживание: рядом со склоном есть гостиница, апартаменты Баден Баден. Так же можно арендовать жильё посуточно.
• Питание. На склоне есть кафе. Есть доставка готовой еды из Жизнь Март.
• Как добираться: такси, общественный транспорт.
• Проживание: рядом со склоном есть гостиница, апартаменты Баден Баден. Так же можно арендовать жильё посуточно.
• Питание. На склоне есть кафе. Есть доставка готовой еды из Жизнь Март.
• Как добираться: такси, общественный транспорт.
Планируются 2 группы по 6 человек. На каждую группу один тренер. Разделение на группы проходит в первый день курса. Группы делятся исключительно по тестовым спускам, тренеры в реальном времени распределяют участников по уровню катания.
В стоимость курса входит:
• Диагностическая карта ваших текущих навыков катания и физической подготовки;
• Практические и лекционные занятия;
• Видеозапись практических занятий для последующего разбора техники катания;
• Индивидуальные консультации с лекторами курса;
• Персональная программа по дальнейшему совершенствованию технического мастерства.
В стоимость курса не входят дополнительные расходы, такие как:
• проезд до места проведения курса (ж/д или авиабилеты, автомобиль и др.);
• ски-пасс;
• проживание;
• питание;
• трансфер до места занятий и обратно;
• прокат инвентаря;
• другие расходы, связанные с поездкой.
Дополнительные расходы зависят непосредственно от участника курса и определяются им самостоятельно в каждом отдельном случае.
• Диагностическая карта ваших текущих навыков катания и физической подготовки;
• Практические и лекционные занятия;
• Видеозапись практических занятий для последующего разбора техники катания;
• Индивидуальные консультации с лекторами курса;
• Персональная программа по дальнейшему совершенствованию технического мастерства.
В стоимость курса не входят дополнительные расходы, такие как:
• проезд до места проведения курса (ж/д или авиабилеты, автомобиль и др.);
• ски-пасс;
• проживание;
• питание;
• трансфер до места занятий и обратно;
• прокат инвентаря;
• другие расходы, связанные с поездкой.
Дополнительные расходы зависят непосредственно от участника курса и определяются им самостоятельно в каждом отдельном случае.
Есть сомнения? Оставьте заявку на бесплатную консультацию.
Сезон короткий. Не упустите шанс изменить свое катание в этом году.
Место занятий: Екатеринбург, ГЛК Уктус. Ежедневно с 10:00 до 21:00.
Не сдавайтесь - тренируйтесь 😉🏂
